21 октября
  • Завтрак
    Шокоблин с семенами чиа и малиной
  • Обед
    Булгур с белковым салатом на основе куриного филе, фасоли и овощей
  • Ужин
    Сливочный суп с куриными фрикадельками и ПП хлебом
  • Перекус
    смузи с отрубями овсяными и ягодами
Калории
1220
Белки
98
Жиры
35
Углеводы
98
Made on
Tilda