2 октября
- Завтрак
Сырники с ягодным муссом - Обед
Куриное филе под соусом терияки с цельнозерновыми макаронами - Ужин
Слоеный салат с креветками и бурым рисом - Перекус
Смузи с отрубями овсяными и ягодами
Калории
01250
Белки
109
Жиры
45
45
Углеводы
99
