18 октября
- Завтрак
Овсяная каша с ягодами и орешками - Обед
Кесадилья с курицей и овощами - Ужин
Куриные домашние колбаски с фасолью «Лобио» - Перекус
смузи с отрубями овсяными и ягодами
Калории
1259
Белки
121
Жиры
42
Углеводы
80
