16 октября
- Завтрак
Сырники со сметаной - Обед
Шаурма с запеченным куриным филе и овощами - Ужин
Овощной салат с креветками - Перекус
Смузи с отрубями овсяными и ягодами или фруктами
Калории
1267
Белки
109
Жиры
27
Углеводы
90
