13 октября
- Завтрак
Творожно-тыквенная запеканка - Обед
Табуле с булгуром и куриным филе - Ужин
Белковые пирожки со сметаной - Перекус
Смузи с отрубями овсяными и ягодами
Калории
1230
Белки
115
Жиры
47
47
Углеводы
90
